水蛋白花生豆腐料翡翠豆腐羹材料:
火腿。白菜、豆腐。鸡汤。
做法:
1、火腿切成末，小白菜剁碎。
2、豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。
3、锅中倒油烧热，下葱末炝锅。
4、倒入剁碎的小白菜略炒。
5、倒入鸡汤烧开。
6、加入焯水后的豆腐，再加盐、鸡精调味。
7、用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠，制作花生豆腐设备，撒入火腿末即可。
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水蛋白花生豆腐是真的吗?
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吃花生米有什么好处
花生中的***K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出*性***都有良好的止血***。花生含有***E和一定量的锌，能增强*忆，抗老化，延缓脑功能*退，滋润皮肤。花生含有的***C有降低胆固醇的作用，有助于防治动*化、高*压和冠*病。
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