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拍击胆经的作用

1、早晨拍胆经：生阳气，扶正气

每天早上起来，双手沿着裤线位置来回拍，大概拍10分钟，***1好微微发热。促进肝胆排1毒，增强身体免1疫力。

拍胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免1疫力增强，缓解身体疲劳，不易被******。

足少阳胆经是处于半表半里的，邪气***1***往往会和正气在半表半里中进行抗争，这时人就会感觉到忽冷忽热。拍打胆经可以鼓舞***正气，正气前，就能把邪气驱赶出去。因此拍胆经能够增强***的抵抗力。

2、拍胆经提升血气，舒畅情志

经络是***各个脏器的通道，当哪个脏腑有问题的时候，就需要打通该脏腑的经络。“凡十一脏，取决于胆也。”通过拍打胆经筋，绿波锤价格，刺激胆汁的分泌，就能促进食物的吸收，使***的造血机能得到改善和提高。

拍胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，拍打胆经能够条畅肝1脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。

注：对于本身气血旺盛的人，拍过胆经之后，可能会导致低血压偏高引起的头1痛、牙痛、胁下胀痛、发烧等症状的出现，那会让人感到很不舒服，可以用“青陈皮汤”先破掉一点儿气，然后再拍胆经，并且注意平时控制好情绪。

3、利1胆气、助消化，减1肥瘦1腿

胆经连接胆脏，常拍胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性***的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，***肠道***生长，对于***健康有益。

拍胆经可以减1肥瘦1腿。***内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，经常拍可以使腿部胆经通畅，把寒气拍散，把血气拍足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。

【四大拍打位置】

一.背部上方：足太阳膀胱经位于背部上方，包括大杼、风门、肺俞、厥阴俞及心俞等多个重要穴位，乃防治外感
的重要经脉。

二.背部下方：同属足太阳膀胱经，包括肝俞、胆俞、脾俞、胃俞穴位。可取与手肘处同高度的位置进行拍打，对
五脏六腑皆有***作用。

三.手臂：此处属手太阴肺经，包括尺泽、侠白、天府等穴位。由上前臂至二头肌作均衡拍打，可增强肺气，减少
肺气不足导致的神疲乏力。

四.肩膀：为多条经脉交迭之处，拍打刺激有助减轻肩颈酸痛，同时具消除疲劳作用。呼吸系统

适应症：感1冒、咳嗽、气喘、***性鼻1炎

取穴：风池、肺俞、风门、身柱、手三里、足三里、尺泽

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