酸奶中含有多种益生菌，孕婴用品连锁店，有助于肠道消化和营养物质的吸收，加速肠道的代谢使得体内的毒废物排出体外。可是，很多人却不知道应该怎么有用科学地饮用酸奶。那么什么时候喝酸奶好呢？
饭后喝酸奶
饭后30min之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。通常情况下，人的胃液PH值在1-3之间，加盟孕婴用品连锁店，而空腹的情况下，胃液会呈酸性，东港区孕婴用品，也就是PH值会小于2。当吃完饭约一个小时之后，人的胃液会被稀释，PH值就会上升到3-5左右，这时候，喝酸奶可以有助于酸奶中含有的益生菌生长，对营养的摄入和吸收对错常有利的。
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喝酸奶不是越多越有利
注意酸奶等的***pin虽然对身体有利处，但必定控制好饮用的量。
空腹不要喝酸奶
空腹时胃酸排泄会添加，而胃酸是具有灭菌的功用，因而不要挑选在空腹的时分饮用酸奶，这样会使益生菌的活性有所下降。
饭后不要当即饮用酸奶
一般，吃完饭后，不宜当即喝酸奶，会对胃肠消化发生不良影响。应该等食物消化后，再喝酸奶。
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