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腰部受损

***原因：跷二郎腿会导致gu盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌的劳损，长时间这个姿势是腰椎间盘的突出***因素。特别是青少年正处于生长发育期，顺势塑身***带价格，常跷二郎腿对脊柱发育很不利。

改善方法：平时尽量不要跷二郎腿，坐下时保持gu盆端正，使腰椎受力均匀。

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平躺腰部***放松。 腰椎由一节节椎骨组成，中间是具有弹性的椎间盘作为缓冲，温建民表示，它的压力随着***姿势的改变而变化。人平躺时，顺势塑身***带订制，腰椎间盘内的压力小，脊柱承载约相当于体重25%的压力。此时，gu盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，是腰部负担小的姿势。而侧躺时，肩部、胸部和盆部与床面接触，接触面积相对平躺要小，压力却有所增大。由于腹腔内脏器的重力作用使脊柱向下弯曲，使该部脊柱上面受压而下面受拉。为了避免腰痛，顺势塑身***带，平时卧姿选平躺。

健思品（山东）科技发展有限公司主营产品：自发热***、自发热***、自发热护颈、磁能被、磁能床垫、磁能枕、热灸芯片、热灸******等。

***常识：

选择垫背工具

对于久坐的人群，不妨选择一个柔软的垫背工具放在椅子后方，能有效的为背腰部起到一个稳定的支撑作用，利于舒缓腰部的压力。

另外，如果坐立时间太长，不妨将脚尖轻轻踮起，能有效的使得双侧的小腿肌肉处于一个收缩挤压的状态，并促进下肢血液的回流，对于消除腿部的疲劳感发挥重要的作用。