能祛湿的靓汤
茯苓红豆莲子汤，材料：猪展肉150g、白茯苓30g、30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g做法：将、花豆、薏米和莲子洗净，用清水浸泡1个小时； 猪展肉洗净，切成2厘米见方的大块，放入滚水锅中焯烫一下捞出； 将浸泡过的豆类、猪展肉和陈皮放入汤锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火炖2个小时，煮至豆类完全软烂，中山量子舱，最后加少许盐调味即可。
猪展肉就是猪小腿肉，也叫腱子肉，表面看有白色的筋膜，中间部位有筋腱，用来炒菜和煲汤都很嫩滑。除了猪肉，还可以用排骨、鸡、鸭来做这道汤。和我们平常说的红豆很类似，虽然都有祛湿利水的功效，但是却有些差别，中医认为健脾利湿、，在上，除湿的功效要比红豆强一些，一般供药用调理，而红豆主要供食用。
莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以心烦意乱等症状，是一种非常有用的补益食物。挑选莲子以清香无异味、颜色呈淡黄的本白色为佳。这道汤中的白茯苓、和薏米都是祛湿的，如果是小便比较频繁的人不要在晚上喝。
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引起湿气的坏习惯
1、贪凉：冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪”创造机会。
2、睡眠差：很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
3、穿得少：“只要风度，不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。
4、老坐着：久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
5、喝大酒：啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别忘了酒助“湿邪”，尽量少碰。
6、不通风：不注意房间的通风，潮气自然加重。
7、对着空调吹：从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，1湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
8、不吹干头发就睡：夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中身体。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的国家高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，珠海量子舱，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，量子舱，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应国家中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。
一、“湿气重”的症状
1.食欲不振
没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。
2.精神萎靡
胸闷，四肢或身体沉重，量子舱厂家，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。
3.脸色暗沉和口内粘腻
舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。
4.大便稀烂
基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。
5.体态虚胖短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。
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