老年人护理基础知识，(一)怎样进行空气清洁消毒，1.要经常开窗通风，使空气流通，福州老人***中心咨询，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.紧闭门窗加热蒸发完为止。(二)怎样进行物品清洁消毒，福州老人***中心电话，1.用肥皂及去污粉刷洗，清水冲净。2.日晒法: 日光含有紫外线，照射3至6小时可达到消毒目的。3.煮沸法: 煮沸能使***的蛋白质很快地凝固变性，经过15至20分钟，能杀一般病菌，消毒的时间要在水沸后开始计算，物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒，从控制阀开始冒出蒸气时算起，消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物，适用于不怕湿热、耐高温的物品。
增强老人***的方法：1、处理好自己的情绪。老人要尽量避免过度紧张、激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态，大程度的适应老人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变，提高心理素质，以坦荡的心态迎接老年期各种挑战，进而克服各种困难。妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，这样才有利于预防智力和***的减退。2、多咀嚼能增***。科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆减退方法之一。有人认为，福州老人***中心，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的he尔蒙就相当高，足以造成短期***减退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。
关节是***非常重要的组成部分，关jie炎又是非常常见的高发gu科***，会带给老人很大的危害。生活中预防关jie炎的小妙招有哪些呢？ 妙招一、多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将***D活化为***D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。 妙招二、多做运动，增加关节活动度的锻炼，福州老人***中心环境，对预防gu关jie炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。***是非常有效的gu关jie炎预防方法，患者体重与gu关jie炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防***的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
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