现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握***常识对每个人来说都至关重要。
长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，运动***加工，局部可积聚过多的乳酸，***了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌损伤而引起的腰痛。此时，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当地休息下，或者利用身边环境，适当地将身体依靠一下。
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哪些人需要***带呢？比如说，患有急性腰椎间盘，和急性腰扭患者，这是因为，***带能够缓解，因局部的急性炎性反应，和刺激造成的肌肉痉挛性疼痛，同时呢，也能一定程度上，减轻腰椎不稳带来的机械性腰痛症状。这里要稍微注意一点，运动***生产，如果腰痛是由腰间盘、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变引起，运动***，那么***带的效果可能就会大打折扣。
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***从保护部位来看，可以分为两种，一种为高位***，一种为低位***。前者主要保护***的腰椎部位，后者主要保护髋关节部位。对于腰椎间盘的患者来说，需要选用高位***，而对于产后女性***的护理，则需要选用低位***。要不同需求去选择不同类型的***。
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