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许多人在早晨上班前会花上半个小时来穿衣打扮，却省不出10分钟认认真真吃顿早餐。长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐应该吃什么呢？五谷杂粮早餐营养大全这类食物既可以提供***(***食品)，又可以提供一定的膳食纤维。
一、植物牛奶： 【配料】燕麦、花生、大米各三分之一
【***】益脾肾，润肠止汗，***化痰，滋养调气，***脂。
二、***糊：【配料】糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麦、花生、小米、糯米各少许
【***】健脾开胃，宁心***，增强***。
三、一品芝麻糊：【配料】黑芝麻、黑米各三分之一、花生、糙米、大米、小米各少许
【***】扶正补虚，健脾和胃，利水***，有助于预防***，***和***、美容***，乌发，明耳目。
四、【配料】黑米、红豆、糙米各四分之一、小米、大麦、花生、玉米、红枣各少许【***】延缓***，健脾益胃，润养五脏，***脂，***润肤。
五、***糊：【配料】绿豆三分之二、百合、大米、花生各少许
【***】***，解署，去火，***，消热，***。
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谷物是人类***早的粮食，是我们每天保证身体营养必不可少的食物，早在几千年前，中国人就开始采集、种植谷物并食用谷物。随着生产力的提高和生产工艺的发展，人们食用的谷物品种越来越丰富。 春雷多谷饮品是您的健康新选择！春雷多谷饮品种类繁多，是由各种五谷杂粮经过人工拣选、清洗然后低温烘焙、自然降温后成为熟的五谷杂粮，辽宁豆浆小料包，然后打包成为小袋的35g/包的五谷饮品料包，直接可以现磨食用方便快捷！
现磨五谷豆浆原料供应--春雷大米饮品
品名：大豆饮品
配方：大米、黄豆、燕麦
净重：35g﹨包
大豆知识介绍：
大豆Soybean(Glycine max)，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。根据大豆的种皮颜色和粒形分为五类：黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆（种皮为褐色、棕色、赤色等单一颜色的大豆）、饲料豆（一般籽粒较小，呈扁长椭圆形，两片子叶上有凹陷圆点，豆浆小料包求购，种皮略有光泽或无光泽）。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在***普遍种植，豆浆小料包价格，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量佳。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中***”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中***受营养学家推崇的食用。
大豆营养分析： 1. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防******，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止***内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的***；
2. 通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可***，又能降低胆固醇含量；
3. ***、***：大豆中含有一种***胰酶的物质，对***有辅助作用。大豆所含的皂甙有明显的***脂作用，同时，可***体重增加；
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