***班培训计划-众圣诚信经营-一周***班培训计划

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鲨鱼计划减i脂法的介绍

早上一碗热腾腾的粉面，好似能带给我们一天的幸福感！但你知道吗？其实它是我们慢行肥胖的重要原因。如果你不希望到了一定年纪糖i尿病和肥胖缠身，这套鲨鱼计划逆糖饮食***法，你必须了解一下。

一、早餐吃不对，坏处一大堆！

1.早餐吃过多碳水化合物和果糖会导致脂i肪肝

经过8小时睡眠断食，早上肌肉和脂肪细胞的胰岛素敏感度较高的水平，身体可以***的把血糖带入细胞储存脂肪细胞中从而平稳血糖。

但是早餐中过多的糖/淀粉，一周***班培训计划，其实被肌肉细胞利用的比例很小，大部分都被赶到脂肪细胞或者肝i脏中合成肝糖原。至于各种小清新早餐的主角——水果， 含有大量的果糖，其代谢途径却无法有效率的合成肌糖原，只能进入肝i脏合成肝糖原。而如果肝糖原超出肝i脏的储存水平，结果就是脂i肪肝。

2、早上吃过多碳水化合物会阻断脂肪燃烧

而碳水化合物，特别是精细碳水（白米、白面、米粉、馒头、饺子等）的摄入会显著降低胃饥饿素的水平，从而阻碍生长激i素的分泌。而生长激i素具有促进肌肉生长、加速体内脂肪燃烧作用。所以早餐大量碳水化合物还会阻碍身体的脂肪燃烧。

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竞争激励的体重管理市场，鲨鱼计划突出重围的关键优势

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众圣商业模式升级，全领域覆盖

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