不能忽视***的两面性：***承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保***盖。也正因为这样，石墨烯发热***厂家，长期使用***会导致肌肉得不到足够的锻炼，而变得越来越弱，一旦不佩戴***时，就会更容易使膝盖受伤。
因此，对于膝盖健康的人，一般的运动如短途的慢跑、散步、骑行等不需要佩戴***。对于膝盖有损伤的人，可以适当佩戴***，但是同时应重视膝盖周围肌肉的锻炼。
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***使用的原则：***不管是从预防还是诊疗角度考虑，石墨烯发热***，都不应该长期佩戴，长时间借助***，***会对***形成依赖性，自身的腿部力量和本体感觉反而退化，脱掉***后，会感觉到膝盖有不稳定的感觉。人***终还是要依靠自己的力量功能对关节形成保护。我们建议，如果运动强度较大的时候，比如登山，打球或者膝关节损伤症状严重期间，都可以佩戴适合自己的***。
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老年人佩戴***要科学，石墨烯发热***价格，如果长期佩戴***，紧紧的包裹作用使膝关节的血液循环受阻，不但会影响运动效果，而且让膝关节周围的肌肉得不到足够的运动量，时间长了可能会致其萎缩无力。不少老年人主观认为，***越厚，对膝关节的保护作用就越强，所以特意选购市场上那些较厚的***。其实，***太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难。
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