1.老师的资历怎么样，这是需要了解的还是要有教学经验，上课经验，***瑜伽班，定期有学习的老师，这样靠谱一些。
2.看一个瑜伽馆的学员状态（这个要看感觉）
3.有时间还是要是上一节课对比一下，毕竟是骡子是马要拉出来见识一下嘛（因为你将要学习的东西是一个实操性比较强的项目）。还有一点价格的选择放在其次，先看是否能满足这些条件再酌情考虑。总之一句话，轻形式主义，重感受和体验，******瑜伽培训班，感受瑜伽带来的改变。希望能帮到热爱瑜伽希望能通过瑜伽达到改善的伽人
瑜伽教练培训要怎么才可以选择到好的
这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、***、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。
看发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，南昌红谷滩***瑜伽，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。
看资质。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分***的水平。
身边有两块瑜伽砖和一条毯子，和其它阴瑜伽体式一样，在体式中尽可能保持久的时间，这样可以达到更好的练习效果。
1、 仰卧束角式
准备两块瑜伽砖，一块放在肩夹骨的下方
一块垫高头部，如果这是第1次尝试
可以将支撑的的高度放低一点
如果没有问题，可以尝试如图所示的高度
根据自己的身体去合理调整
双腿伸直放松置于垫子上
或者两脚底并拢，双膝分开，深呼吸
南昌红谷滩***瑜伽-红谷滩一禾瑜伽-***瑜伽好处由江西一禾瑜伽服务有限公司提供。江西一禾瑜伽服务有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在江西 南昌 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***一禾瑜伽服务和您携手步入辉煌，共创美好未来！
