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新正健（天津）纳米科技有限公司***生产定制护具（***、***、护颈等）欢迎各位致电来访！

运动***怎么带？我们在佩戴***时经常会将运动***佩戴在裤子的外面，但是运动***的佩戴方式却不是如此，运动***放在裤子的外面进行佩戴，对我们的运动***的制动效果会有所下降，但我们在比较激烈的运动时还会造成***的滑落。

而比较好的佩戴方式当然是将运动***佩戴在裤子的内部，这样***能够对我们的膝关节起到比较大的制动效果，而且在剧烈的运动时不容易滑动或者滑落！所以合创运动建议大家在佩戴运动***将其佩戴在裤子的内部相对来说会比较好！这样对我们的保护效果是比较好的！

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两个动作轻松练出隐形***：动作1：强化腿后侧肌群：趴在地板上，将小腿向后、上抬至超过膝盖高度，维持5秒钟后放下。每天左右边各做100下；动作2：强化股四头肌：坐在椅子上，把脚尖朝上，将腿慢慢平举伸直至与膝盖同高，维持5秒钟后放下。每天左右边各做100下；贴心提醒：如果有运动习惯或体力好的年轻人，***生产，可以绑上沙袋，或以弹力带增加阻力。

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想要避开***的弊端从以下几个方面出发：

1、选择自己需要的***类型，不要盲目选择，要根据自己的实际情况选择适合自己的类型。2、选择自己适合的尺寸，比如过大显然不能对膝关节起到国定作用，***，过小不利于血液循环，膝关节周围血供减少对肌肉软***也会造成劳损，买之前一定要记得量自己的尺寸。

3、注意******，***OEM，比如不要用水泡，轻轻揉洗便可，洗后不要暴晒，***贴牌，让***保证自然的形状和弹性，不要太懒丢到洗衣机里洗或者随意浸泡。4、正确穿戴***，根据自己的需求灵活性选择，要内穿还是外穿。如果是内穿则选择稳定性好的，而外穿则选择调整、取脱方便的，长时间穿的话建议内穿，过一段时间且不严重可以外穿。