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腹直肌分离有什么危害?
1、腰背痛:
腹直肌分离程度越大,腹部肌肉越弱,对躯干的承托力越小,越是增加后背部肌肉的负担,容易出现腰背痛,进一步限制了其活动、哺乳等日常行为。
2、 脏器移位:
腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移,如出现恶心、呕吐等消化系统症状。
3、体形臃肿:
大肚腩,产后腹直肌仪器效果,使产后妈妈失去自信。
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腹直肌位于腹前壁正中线的两旁,为上宽下窄的带形多腹肌!
(1)在孕前,腹直肌老老实实的在腹白线两侧;
(2)在孕期,逐渐增大的子1宫会使腹直肌从腹白线的位置向两侧分离;
(3)分娩后,腹直肌会再次向腹中线靠拢,一般在产后6~8周恢复正常。但有30%左右的妈妈出了月子也没能完全恢复正常!
在怀孕和分娩过程中,随着腹部的增大,大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。
对于一部分女性,在怀孕期间腹部肌肉会被过度拉伸,导致产后无法自动修复,这种情况称作“腹直肌分离”。
无论是剖宫产还是顺产,都有可能发生不同程度的腹直肌分离。
据报道,产后6-8周的产妇,顺产腹直肌分离发生率为60%,剖宫产发生率为71%,2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。
腹直肌发生的原因有哪些?
1、 生理原因
除妊娠生产因素外,2次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易致腹直肌分离的因素。
2、饮食原因
孕期未控制好饮食、营养不均衡、体形肥胖,会造成肌肉组织弹性下降。饮食过少也会造成肌肉组织弹性不足。
3、 其它原因
年龄因素、缺乏运动、过度宽大的衣服对胎儿没有承重作用。产后腹直肌
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