不能忽视***的两面性：***承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保***盖。也正因为这样，长期使用***会导致肌肉得不到足够的锻炼，而变得越来越弱，一旦不佩戴***时，就会更容易使膝盖受伤。
因此，对于膝盖健康的人，一般的运动如短途的慢跑、散步、骑行等不需要佩戴***。对于膝盖有损伤的人，可以适当佩戴***，但是同时应重视膝盖周围肌肉的锻炼。
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大众类***选择注意事项：1.一定不要过紧，磁性护具oem，很多老年人以及骨关节患者觉得***越紧越好，这是完全错误的，佩戴过紧的***会压迫关节周边的血管，建议略微能给皮肤一些压迫感就是相对来说比较好的力度。
2.一定不要长时间使用，很多骨关节患者对***产生了依赖，殊不知长时间佩戴导致自己本身就不太坚强的股四头肌出现萎缩，磁性护具，很有可能加重骨关节的病情。
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脚跟砸地的跑姿，是膝盖受伤***常见的原因。其实******的跑步姿态，是前脚掌落地。但是这个跑姿对脚踝的要求非常高，新手是难以掌握的。而且在新手跑步的过程中，很容易上身后仰，磁性护具价格，这就造成了脚跟落地。这个姿态，脚跟受到的冲击力，大约是你体重的3倍。而且这个冲击力会穿过脚跟直接贯穿到膝盖。时间久了就是半月板的损伤。如果你非要脚跟落地，不是不行。在落地的一瞬间，马上把落地的支点，从脚跟过度到全脚掌，就能缓冲大部分的冲击力了。
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