运动***贴牌-运动***-新正健纳米科技

新正健（天津）纳米科技有限公司研发生产产品有：被芯、枕芯、床品四件套、床罩四件套、床褥、床垫、凉席、***、***、护颈、针织***、针织护腿、袜子、短裤等。

日常***三动作：1.做着晃腰，转圈，这样要的小肌肉，韧带都得到锻炼牵拉，这个劳损可以得到缓解，腰的僵硬程度得到缓解，长期这样做的话，腰的僵硬程度晃开了，运动***ODM，肌肉关节得到锻炼。

2.做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌痉挛的部分给它拉开，血液循环就好了，就可以保护好你的腰肌，如果没有腰痛，也可以防止你的腰肌问题。

3.人脸对床睡，反着腰，头往中间抬，脚往中间抬，脚不能弯，双脚抬不了，可以一个脚一个脚来，练的时候可以数着做，10个一组，先少后多，动作缓慢，做好了两个脚同时抬，两个脚抬好了，运动***贴牌，就可以跟头一起抬。

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***，运动***生产，顾名思义，就是用以保***部的围布。***又叫腰围、腰封。目前是广泛久坐、久站的工作者保***部比较好的选择。腰部作为许多运动的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤。***上对腰部的保护非常重视，各式的***带，***垫，***枕名目繁多，是用于***的可靠护具，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘等辅助。

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我们在洗脸、刷牙等弯腰动作时，习惯腰椎用力，由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。而胸椎并没有发挥作用。所以，我们应调动胸椎用力，使胸椎也参与进来“干点活儿”，这样腰椎、胸椎一起用力，腰椎的压力就大大减轻了。另外，发力搬重物时应先靠近重物，运动***，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬动重物，也可以起到保***椎的作用。