新鲜葡萄营养齐全,葡萄干糖分更高。新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大，主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全，含活性物质多；而葡萄干经过风干后，葡萄糖含量更高，但部分活性物质会有所流失。
建议有些患者，如果血糖控制情况比较好，可以每天吃几粒新鲜葡萄，因为葡萄皮、葡萄籽里含有清血管的物质，对***有好处。对于这样的患者，不单单是葡萄干，其实只要是带有糖分的水果都尽量少吃。
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中秋干果礼盒--松子的禁忌
松子的作用与禁忌：
松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。
存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。过量食用对胃肠有负担，需引起注意。
松子里面包含了大量的脂肪油，所以属于高热量的坚果，所以我们吃松子多就容易出现发胖的情况了。而且虽然吃松子对身体好，但是也不可以过量，每天的摄入量应是20-30克。而且食用时需要注意食用的量，要细嚼慢咽，以免卡住，伤到喉咙。
