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冬季皮肤该如何***

1、冬季皮肤***要使用润肤***的***

干燥的肌肤除了平时的******之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤，皮肤本身就或多或少缺油缺水，全护理养老院，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。

2、冬季皮肤***要选择合适的补水精华。

额头、眼角和唇角等部位是容易出现的，所以这些部位要多做祛皱***，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的护理产品，以防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧致而有弹性。

夏季来临，老人怎样预防脑?

我们都知道冬春季是一个的高发季节。其实在夏季，尤其是在7月份也是卒中的一个***期。有研究表明脑血管病平均的月率在每年12月份开始上升，1到2月份达到一个高峰，之后逐渐下降。可是到7月份迎来一个小高峰，所以在盛夏是高、高胆固醇血症和颈动脉斑块的人群也要警惕的风险。夏季来临，老人怎样预防脑呢?

本期由来自双井第二社区卫生服务中心全科医生，养老院价格，危玉先医生给大家带来一场关于夏季预防的健康小知识。

头晕是早期症状之一，大约3%~7%的头晕可能是。可是同时头晕又是夏季中暑的一个症状之一。

在盛夏中暑的高发季节，我们应该如何准确的识别的信号?

送您火眼金睛五看头晕的甄别法：

一看，试试自己的胳膊有没有力量，然后照照镜子看看自己的口眼有没有歪斜。

第二看，看感觉一下四肢、面部等，特别是口唇和舌头有没有麻木感。

第三看，住养老院花多少钱，看吞咽，比如说咽口水或者少量的喝点水试试有没有呛咳或者咽东西是否能咽下去。

第四看，看吐字，是否说话费劲吐字不清楚。

第五看，看视觉，看东西有没有重影、像闪电一样、眼前发黑、模糊不清。

如果头晕且符合以上五点，那么可能性就比较大，需要尽快地送***进行进一步的检查

冬季吃什么蔬菜好

1、冬季吃蔬菜之包心菜

其***C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是***制造酶等活性物质所必不可少的原料。它能促进***物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量***C能增强肌体能力。

2、冬季吃蔬菜之小白菜

***认为，小白菜和中，养老院，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含***c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族***等。

3、冬季吃蔬菜之豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等***必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了***的含量，有利于消除疲劳。