退伍军人军训-军训-方阵

方阵特训军事化管理顾问

杨传珠

海hai军广州舰艇学院毕业，退伍军人军训，曾任东海舰队护卫艇和猎潜艇艇长、海hai军蚌埠士官学校办公室主任、学员大队***，参加过师旅团政工班和***党校培训。

从事部bu队管理20多年，具有丰富的部bu队管理经验和优you秀的军人素养，转业后借助江南***这个平台，立志为***和社会传播军事文化，相信今日播下的种子，方阵，会在看不见想不到的某日，悄悄地生根发芽。

方阵特训

方阵特训，保安军训，隶属于苏州方阵户外拓展有限公司，是一家致力于企业军事化管理实践、团体军训、EHS培训、户外拓展和青少年励志教育等研究和训练的***培训机构，是成功将中国人民解jie放军的思想工作经验和军事化管理模式运用于企业现代管理的***者。

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户外活动须知

选择适宜的运动服装。随身佩戴的运动装备应轻便，服饰应该透气、容易散热、排汗。可以适当戴上遮阳帽子、墨镜，涂些防晒霜等。

采取科学合理的饮食。确保bao健康、营养的饮食是必不可少的，如适当多食用鱼、新鲜水果蔬菜等。特别是在运动前后，多吃些流质食物，军训，及时补充身体能量。

一定要及时补充水分。补充足够的水分对于健康运动来说非常重要，可以选择在运动间歇喝水，可以在运动时用水淋身体，降低体温。