盆底肌肉训练的个体化方案 。首先应向每个产妇解释盆底的基本解剖学知识和盆底肌肉收缩方法，运用图表或立体模形、阴d道触诊有明显的个体差异，对于感觉不到肌肉收缩或只有微弱收缩的产妇，检查者应将示指入阴d道后穹隆下1.5cm的位置，将盆底肌压向后外侧，如果阴d道可以放如两个手指，则左右两侧都施加一定压力以刺激肌肉的牵张感受器，同时通过语言指导其收缩。如果肌肉收缩仍无改善，应考虑运用功能性电刺激(functional electrical stimulation．FES)。为唤醒和增强盆底肌肉收缩，采用刺激频率、脉冲、强度等都应根据接受治d疗的个体情况调整。强化盆底肌肉收缩，应区分不同纤维类型进行。***原则是先I类纤维后Ⅱ类纤维。I类纤维强化训练需兼顾强度和收缩持续时间。其强化锻炼模式以50%左右的***d大自主收缩强度收缩，尽可能维持更长的时间，休息时间与收缩时间相等。每次***总时长为l0min。当I类纤维收缩持续时间达到l0s，可以进行Ⅱ类纤维强化训练。Ⅱ类纤维强化训练时需兼顾强度和速率。每个单次收缩后休息2s，每次***总时长为5min。I类纤维和Ⅱ类纤维强化训练后，可以训练协调性收缩。训练模式为在l类纤维持续收缩的基础上进行Ⅱ类纤维的快速收缩，分卧位、坐位、蹲位等不同体位进行。正常情况下，***盆底肌***仪品牌，腹压增1高时，子1宫、阴d道上段、尿1道、直肠被压向下后方，肛提肌的拉紧和上提归功于肌肉不自主的收缩。对于存在SUl的产妇，反射性收缩要训练产妇在咳嗽、提重物、大笑等原因诱发的腹内压增1高前和增1高过程中，池州盆底肌***仪，有意识地主动地进行Ⅱ类纤维收缩，***盆底肌***仪哪有卖的，增大尿1道闭台压，避免漏尿。
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适应症
1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。
2、阴l道松弛、阴l道痉挛、性l生活不满意者。
3、轻、中度子1宫脱垂，阴l道膨出。
4、各种尿失禁。
5、反复阴l道炎，尿1路l感1染患者非急性期。
6、泌尿生殖修补术辅助治l疗。
7、产褥期症状（腰背痛、腹l痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。
8、全身运动系统肌肉功能障碍。
9、乳1房松弛、乳1房下垂。
10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
11、术后疤l痕疼痛。
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生物反馈学习过程就是学习正确操作性条件反射，对抗病态性条件联系，从而纠正和矫正不良行为和习惯，消除病体症状，达到治l疗***的目的。生物反馈疗法对多种与社会心理应激有关的身心***都有较好的疗l效。实施这种治l疗，是利用现代化的技术手段，***盆底肌***仪生产厂家，在电子仪器的帮助下，使病1人一般感觉不到的体内的生理变化信息(如血压升降、心率快慢、胃肠蠕动、脑电波形等)显示出来，加以放大，让病1人自己直观地看或听到它；病1人可通过自我意识来主动地调节自己生物信息的变化，譬如降低或升高l血压、调节心率等。
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