怎样才能提高记忆效率？
丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，山东***培训加盟，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。
要想真正达到快速阅读的目的，应该具体从以下几个方面着手。
1、浏览。浏览那些除正文之外的所有信息，这同精读、略读大致类似。
2、封面。对书名、作者、出版社等浏览，让自己心中有数，看该书是什么类型的作品，专注力***培训加盟，反映了什么主题，对自己目前或以后是否有用等。
3、提要。全书的概括表现在内容提要上面，这些核心的信息能够帮助自己判断需不需要读这本书，读它的价值在哪里，是否可以读懂。
4、目录。目录对全书的整体结构简要地反映了出来，让人一目了然。看目录能够从整体上把握该书的大致内容，并将它与提要互相印证来看，小孩***培训加盟，来判断要不要进一步阅读这本书。
5、序跋。序、跋反应了该书作者有关信息，如作者的写作意图、背景、主旨等。通过了解这些，借以指导和帮助下面的阅读。
在熟记英语单词后，英语***培训加盟，可以看着英文默写中文，也可以看着中文默写英文，然后对照一下答案，把不对的更正后，再记一下。又如，背诵课文，可以在熟记之后，尝试回忆一下，也就是自己背一下，背不下去时，再看，再记。又如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，在理解的基础上熟记后，也可以尝试用笔演背一遍，证不下去时，再看书，再记。实验表明，让记忆者了解自己的记忆效果，即给予信息的反馈，往往能够提高记忆效果。下面这个心理学实验可以说明这个问题。
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