2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！
如何锻炼出漂亮的腿型？
穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度
腿发麻后放下 这样反复几次促进血液循环 腿不容易水肿 线条也会变好看
因为穿高跟鞋的时候人的胫肌长期维持收缩状态，香氛***袜2.0代理费，两块腓肠肌则长期处于伸展状态，这容易使得肌肉僵硬、水肿，经过***与反向拉伸可以缓解肌肉的水肿，缓解所谓的“肌肉腿”，但这种“肌肉腿”的构成其实主要是脂肪，并不是肌肉，每天的***与拉伸可以让脂肪的分布更加均匀，避免其结块，***袜2.0，显得臃肿
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如何判断自己到底是腿胖还是腿肿
1.日常长坐不起，不爱运动，不容易出汗
2.喜欢吃重口，很咸的食物
3.手脚冰凉（水肿体质）
4.和身边的人比，体重一样，香氛***袜2.0怎么代理，但看起来更胖
5.早上起来腿***细，香氛***袜2.0加盟，明显比晚上下班回来要细一些
如果你中枪3条以上，就是容易水肿的体质了哦~我的腿一开始也是又粗又肿，尤其是之前生活习惯不好，所以经常会导致下半身水肿。
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如何锻炼出漂亮的腿型？
洗澡的时候 给腿去角质
尤其是膝盖和脚后跟还有大腿根内侧着重 打圈式*** 这些地方常摩擦 容易黑黑的 我会在这些比较容易色素沉淀的地方再抹上脸部的***精华液 然后***后全腿抹上身体乳 皮肤粗糙可以用些含果酸或尿素成分的身体乳
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