分手后挽回女朋友-美家情感教育-分手后挽回女朋友的技巧

因为婚后的“放枞”面临着离婚这道坎，该如何挽回呢？

一、设置冷静期，适度隐藏需求感

对方突然提出离婚，必定是经过深思熟虑的，你单纯地去挽回，只会坚定她离婚的决心。因此，想要挽回你要学会“以退为进”。既然之前的放枞心态给对方留下了不好的印象，倒不如设置一段冷静期，给彼此缓冲的空间和时间。提出攒齐搁置离婚，待情绪稳定后再做商讨。

二、提升个人价值，重建二次吸引

在冷静期间，就要对自身问题进行修正了。个人价值的重建工作是一个长期的过程，你要充分了解自身缺点，进行针对性的提升。比如在工作上保持上进行，制定长期事业规划，在外在形象上尝试新风格，在内在上加强修养。为了提升挽回的效率，建议寻求***人士的帮助。

三、建立和谐相处模式，逐步消除隔阂

待你的转变能够吸引对方的注意力了，可以尝试重建联系。在沟通的前期，仍要注意隐藏需求感，从侧面进行新价值展示。同时，分手后挽回女朋友，也要合理述情，一方面表达自己的悔改之意，另一方面也要引导对方说出内心的真实感受和想法，做出适当弥补，以此消除隔阂，直至成功挽回。

“你不懂我，让我心累。”

你是否从爱人的嘴里听过这句话呢？又会不会因此而感到迷惑？

尤其是对于男人而言，女人的一句“你不懂”常惹得自己委屈又无奈：明明付出了很多，也很了解对方，为什么还是嫌我不懂她？

婚姻中，这种情况更是明显：妻子控诉丈夫的不走心，丈夫则抱怨妻子的矫情。长期如此，双方误解和隔阂越来越严重，“分道扬镳”很有可能成为婚姻的结局。

田先生承认自己是一个“悲观主义者”，不论是工作和生活，他总是不自觉地想到不好的一面，在爱情里亦是如此。所以，当年年近三十的时候，他仍是没有一个稳定的对象。当时通过介绍认识了现在的妻子，觉得对方的性格开朗乐观，能给自己带来一些“阳光”，在不懈追求下，两人走进了婚姻店堂。

走进婚姻，田先生的积极状态没持续多长时间，内心的悲观情绪便重现蔓延开来。有一段时间田先生的事业不顺，对生活和工作各种抱怨，总觉得有太多的不公平，自己再怎么努力也是白费。妻子好心相劝，分手后挽回女朋友的攻略，田先生却不领情，不仅听不进去，还不厌其烦地把复面情绪传蒅给她。整天的牢骚抱怨，也让妻子心烦意乱的，妻子也便不愿再多嘴。

而妻子对他不再安慰的时候，田先生又嫌妻子不如之前温柔体贴了，质问妻子是不是不爱自己了，继而心态患得患失，本来生活还蛮幸福的，田先生却丧失了信心。

妻子感觉丈夫像个孩子一样，仅仅结婚一年，便感到了浅所未有的心理压力。她很想帮助丈夫，但田先生极度深刻的悲观思想也让她有些消极了。

后来，田先生在复面情绪的控制下，对妻子的控制欲越来越强烈，两人为此没少争吵。有一次因为误会，田先生在妻子的公司里大吵大闹，造成了恶劣的影响。妻子忍无可忍，***终提出了离婚。

田先生的悲观主义更加严重了，其实他是不想离婚的，但总觉得自己无法挽回，于是陷入了“进退两难”的煎熬。后来在朋友的介绍下，这才向我们发起了求助。