婚姻需要经营，当走进婚姻后，历经十几年的风雨，似乎很多夫妻面临着生活模式单一、新鲜感下降的困境，婚姻质量大不如从前。
其中，该怎么挽回老公，在诸多问题中，我常听很多女性抱怨，随着婚龄的增长，自己的丈夫却越来越不懂自己。爱情已经成了奢侈品，生活不知从何时起，变得越来越艰难，心里也越来越累。两人紧绷着，仿佛随时都可能分离。
而对男性而言，家庭和事业的压力与日俱增，自己明明为家付出很多，***后有可能落得个“妻离子散”的下场，人到中年，仿佛一定会陷入“中年危机”。
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我经常听到身边的朋友对我抱怨：“感觉现在恋爱/婚姻不如之前幸福了，好像突然爱不起来了。”
貌似很多人都会有此类感受。其实爱情也是有保质期的，那爱情的保质期有多长时间呢？曾有心理学家给出了一个具体的时间：18到30个月。
那过了这段时间怎么办？没有了***，离婚了该怎么挽回老婆，马上就转投下一段感情的怀抱？还是在一段索然无味的关系中煎熬着，直到结束的那天到来？
只有那些在婚姻中坚持不下去，***终妻离子散的人才会抱怨“爱情变了”。当你的婚姻毫无生机，趋向破列的时候，不是时间打败了你们的亲密，变的是你自己。
如果你是个束手无策的妈宝男导致婚姻破列，该如何度过这种难关呢？
一、给予爱人冷静期，该怎么挽回男朋友，减少冲突噪点
对方的复面情绪爆发，对你是各种反感，如果第1时间极力去挽回，难免形成死缠烂打的局面——毕竟问题没解决，对方是无论如何都不可能相信你的话的。因此，挽回的第1步你要学会以退为进，给予爱人充分的时间与空间消化复面情绪，减少你们的冲突噪点，及时止损。
二、树立正确的婚姻观，提升爱情主见
在冷静的过程中，你就要好好地审视自己，进行深刻反省了。想要从“妈宝男”中解脱出来，就要有一个正确的婚姻观与家庭观，不论是大事小事，处理的时候都有就事论事，在做到公平公正的同时，还要兼顾多方的感受，逐步地提升你的爱情主见。
三、缓冲婆媳关系，重建和谐家庭氛围
待你下定决心要改变当前困境，并且有能力去理智处理家务事的时候，就需要向婆媳双方进行优质沟通了。单方面找母亲与妻子沟通，和母亲摆道理，针对长辈的错误，该点明就点明，但要注意方式要委婉。对于妻子，坦诚过错，并对她的付出表示肯定，提高共情力，逐步升级关系。等她看到你为这个家庭承担起相应的责任，构建出和谐、包容的家庭氛围了，自然就会回到你的身边。
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