现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握***常识对每个人来说都至关重要。
***就要“懒”一点，正确坐姿是放个腰垫，很多人都以为“坐直”才是正确的坐姿，然而却不知道，“坐直”是需要通过肌肉力量来实现的，如果你还没有形成习惯是很难坚持的，而且很累的。所以，对于大多数人来说，找一个适合自己的腰垫比“挺直腰背”靠谱多了！
新正健（天津）纳米科技有限公司研发生产产品有：被芯、枕芯、床品四件套、床罩四件套、床褥、床垫、凉席、***、***、护颈、针织***、针织护腿、袜子、短裤等。
坐姿***招数：腰背挺直，与大腿（即髋关节）保持90度，大腿与小腿（膝关节）保持90度。胳膊靠在扶手上，运动***加工，肘关节也保持90度。这种情况下，腰椎保持直立状态，腰椎间盘受力平衡，会轻松一些。坐位工作不要超过两个小时，要每1-2小时就站起来走动走动，伸伸腰动动脖子，活动放松一下。
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厨房***小诀窍：在厨房里洗菜做饭，通常一站就是二三十分钟，运动***，甚至更久。建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上，运动***生产研发，两只脚轮流踩在上面，运动***厂家批发，并与另一只脚之间隔开半步距离，这样可以减轻腰部负担。另外，腹部贴着厨台，可以分散腰部压力。从位置较高的橱柜取物时，应该站在凳子上去拿，不要勉强伸臂踮脚去够。
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