在启动跑步机前，不要站在跑步机的跑带上，防止在使用者还没进入状态的时候因惯性向前，有可能造成摔倒受伤。双脚分开站在跑步机两边的防滑边条上，两手放在跑步机的扶手上，安徽跑步机，站直身体，将跑步机速度调到很低，先放其中一只脚在跑带上“蹭”几下，感受一下，然后再站到跑带上，由慢到快的跑起来。
然后在跑带这块，还有个问题需要注意的，那就是在跑步的时候，站在跑带的中间，家用跑步机价格，如果站的太靠前了，就会踩到前板，而过于靠后，跑步机厂家，有可能会被跑带甩出跑步机，出现意外受伤.
跑步机健身运动需谨慎
跑步机司忙碌上班族健身锻炼的重要工具，跑步机省时有效，运动者不需要在与汽车抢路，不用再呼吸骑车的尾气。但是跑步机使用还是需要技巧的，正确的使用跑步机可以避免运动受伤，那么下面我们就去了解一下常见的误区有哪些：
一、不做热身
上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
二、速度设定太快
使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，跑步机哪家好，这是“新手们”常会遇到的问题。
跑步机的动力系统，就像是汽车的动力系统，是机器的核心，直接决定了设备的造价和功能。我们这里是电动跑步机为例来讲的，跑步机的动力系统主要是看跑步机的马达，跑带是由它来驱动的。根据品质和马力，它可以决定一台跑步机的质量和***。马达的马力分为持续马力和峰值马力，持续马力指的是在连续输出时候的功率，其实就是大家真正在跑步时候的功率，峰值马力指的是要带动跑带和滚轴时一开始会达到一个很大的启动功率，随后会***成持续功率输出，只是一时出现的功率，不具有很高的参考价值，峰值马力通常是明显高于马达的持续运转能力，持续马力更好地帮助您确定哪些跑步机更符合您的需求。
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