如果常常用腰，有腰痛的毛病，改善腰痛，可以试试聚美康源药墨给你的以下建议。
1、隔1小时活动一次
每隔1小时活动10分钟，走动、弯腰、转腰都可以，多变换身体姿势。
2、多睡硬床
选偏硬一点的床垫，能支撑起肌肉。肌肉有支撑了，身体就不需要额外用力来维持姿势。如果嫌太硬，可以在上面铺一层毛毯、薄被。
3、多做有益于腰的锻炼
如果腰背肌功能强大，便能有效预防或缓解腰椎间pan突出，预防和减轻腰痛症状，可以多做倒走、游泳、挺腰运动等锻炼来强化腰肌。
4、每日在后背腰部贴敷上药墨膏，药墨厂家***，药墨作用可透过皮肤，上达肌肉，內入gu髓，缓解腰椎，缓解疼痛。坚持每日贴敷，腰椎会越来越好，远离腰部***。除此之外，药墨膏也可养护颈肩与腿部哦。
腰，不管对于男人还是女人都是至关重要的，聚美康源药墨希望每一个人都可以拥有健康腰椎，行动自如。
1.砭石板操作： 从风池穴到肩井，巨骨刮痧30-50次，肩井到膈腧理刮痧30-50次，肩胛骨缝隙刮30-50次。
2.弹式针刀操作：椎旁三点 肩井穴 肩胛骨内上缘 胸椎旁痛点 肩胛骨缝隙痛点
3.***后敷上药墨
药墨，清re解du，凉血止血。用于咯血、衄xue、吐xue、便xue，外敷疮jie。药墨疗法，起于南唐时代，药墨疗法，墨官在传统松烟墨中加入各种名贵***，毕节药墨，制作出元寸墨灸，松烟墨宝，被南唐后主李煜称叹：天下诸墨，药墨是什么，元寸为尊。随着时代的发展，药墨疗法慢慢被遗忘。青岛聚美康源生产的墨与众不同，运用四十多味中药和松烟墨制作， ***药墨制作工艺，是产品质量***大的保障！主营：代理、批发业务，欢迎洽谈合作！
药墨的作用。“良工不示人以璞”---青岛聚美康源坚持、坚守做好传统制墨技艺，发扬工匠精神，立志把中国传统文化、药墨文化和传统技艺代代传承！
聚美康源的药墨产品能受到更多普通老百姓认可和喜爱，成为大家舞文弄墨、修身养性的日常用品。她带来的不仅仅是一种健康生态的生活方式，更是延绵千年的药墨传统文化。
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毕节药墨-青岛聚美康源-药墨厂家***由青岛聚美康源生物科技有限公司提供。青岛聚美康源生物科技有限公司（）在***器械这一领域倾注了无限的热忱和热情，青岛聚美康源一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：杨经理。
