五代同堂 共享游园之乐
双桥家园迎来了第二届文化美食游园会。本次游园会以“吾爱吾家”为主题，共邀请包括家园业主及业主家属、亲朋好友、志愿者团队等千余人参加。现场共设长辈才艺展示、家园历程回顾、文化欣赏、文体表演、美食品鉴、售卖大集、文娱游艺、服务体验八大环节。
为了能让长辈和家属们吃得开心，玩得高兴，家园引进了30多家餐饮机构共100多种美食，安排了多个互动体验游戏设施以及20多家集市商家。另外，为了增加游园会的气氛，主办方还安排了非遗项目进驻表演，包括老北京毛猴、剪纸、糖人等，匠人师傅现场制作，吸引来宾纷纷驻足。
在活动现场，除了家园的工作人员以外，不少在住老人当起了志愿者。人群中不乏热情的老人，向来宾介绍游园会的项目，养老院，这些平均年龄在80岁的老人“工作”起来，一点不逊于年轻人，他们积极的向现场来宾讲解着区域的介绍，并分享自己在此生活的点滴。
冬季吃什么早餐***
1.1、杏仁
可直接吃，也可切碎，全护理养老院，夹在涂少许沙拉酱的面包片中，做成三明治的样子。
1.2、热咖啡牛奶
早上不妨喝1杯热咖啡或牛奶，其中全脂牛奶热到稍烫，加1小勺速溶咖啡搅匀。
1.3、八宝粥
八宝粥***适合冬季需要人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质。
1.4、麦片粥
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使***源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使***血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
老年人冬季锻炼要注意什么
1、老年人冬季锻炼要注意什么之不要仅从事一项锻炼
如长年参加某项锻炼，兴致往往可能大减，不妨多选择几项自己感兴趣的项目，既增添锻炼兴趣，且对身体更有好处。
2、老年人冬季锻炼要注意什么之不要剧烈运动
老年人的肌肉在慢慢萎缩，肌肉的力量也有所减退，***系统反应较慢，所以选择一些缓慢、放松的运动，能使全身得到运动，养老院价格，如太极拳、慢跑等。
3、老年人冬季锻炼要注意什么之不要即时凉浴
运动时血流量加速，扩张，大量排汗。如即时凉浴，遇冷刺激后引起体温骤降，机体血管突然收缩，使***系统失调，肌肉抽筋，而且引起***、等***。
4、老年人冬季锻炼要注意什么之不要激烈竞赛
老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。
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