穆清***(图)-******美容-******

1手太阴肺经（11个穴）

1. 中府：中，指中气，即天地之气；又指中焦、胸中与中间。府，指府库。中府，意为天地之气在胸中储积之处。对人身上中下三部之气血，俱有调摄之功。

2. 云门：云，指天地合气，又象征肺中的脉络。门，出入通达之处。云门，指此处为天地之气升降之门户，而肺脉之蔓延罗络，又有云气之象也。

3. 天府：天，指天气与***的上部。天府，地理名，星座名，两乳名。又为高深之意。喻为有收藏天气的职责和为高深富庶之处，且与其取穴法有关，穴与男子高下相当。

4. 侠白：侠，通挟，通夹。白，指肺及白色。谓其挟于肺之两侧上臂之白肉际也。

5. 尺泽：尺，指长度。泽，沼泽，又宫名。言其居于尺部形如沼泽之处也。

6. 孔***：孔，指孔穴，孔窍。***，为***要，***甚。意为此乃本经中之穴，乃本经中经气***旺之处。

7. 列缺：列，指陈列，裂开。缺，指缺口，空隙。古称闪电为列缺。穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处，针下之气常如闪电也。天气之列缺，可与足阳明经地气之丰隆相呼应。

8. 经渠：经，指经脉、经气与经过。渠，是水沟和水所流通之处。指穴为经脉与经气交会流通之渠道。

9. 太渊：太，高大与尊贵之意。渊，深水，深潭。又鼓声名渊，弓之弯曲处亦名渊。太渊，口中津液名。言经气深如潭水；泽润周身，效同桴鼓，而居于弯曲如弓之处也，为诸脉之会。经气犹如潭水之深不可测也。

10. 鱼际：鱼，指拇掌肌肉的形状。际，边际。谓穴在鱼形肌肉之边际也。以邻近而得名。

11. 少商：少，幼小，微小之意。商，五音，属金，属肺。少商，是商的高音。言为金气所止或为金气初生之处也。

4、练运气

运气，是指医生在时自身气机的调理，即运丹田之气，贯注指端，使气达所欲之处，从而大大增强得气作用，提高。

练运气的作用主要有二，一是强健医者体质并使丹田之气充实；二是使医者精神易于集中并能以意引气，灌注掌指。古今善针者皆主张练运气，有"练针先练身，练气后运针"之说。

练习运气之法，首推气功。气功可以使人的精神更好地驾驭形体，增进人的固有机能，激发调动***的潜在力量，以使生命更加充满活力的锻炼方法。许多***家指出，练习气功，增强本身的元气，调心宁神，内气外发，意气相随，是***医师的一项基本功。气功练功的方法可分为静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等方法，着重身体内部的锻炼；动功是采取意、气相结合的各种肢体运动及自我、拍击等方法，以锻炼内脏、筋骨、肌肤。练气功要注意把握三个要领，即调节呼吸(调息)、动作(调身)、意念(调心)结合。通过气功锻炼，掌握意、气、力三者的密切关系，以身注掌、以 掌注指，推进掌指力量。久而久之，掌指自有功夫，则临床时运用自如，可显著提高。

太极拳也是练运气的一种好方法，它虽为拳术，但其原理有与气功相似之处，也要调心、调神、调意。练拳时讲究意到、气到、力到，打拳与意识结合，与呼吸配合。动作刚柔相济，动中求静，虚中有实，实中有虚，令肢体灵活，经络通畅，气血调和，阴阳平衡。故长期习之，必然精神充沛，内气贯足，对从事***大有裨益。

练运气的方法还有很多，象古代的华佗五禽戏、现代的辽宁彭静山练臂运掌法、甘肃郑魁山关节练习法、北京贺普仁练八卦掌法、山东焦勉斋运掌八法等，都有助于运气的练习。

值得一提的是，练针与练字、绘画有一定的相通，都是内气与指、腕、臂的结合。因此，如果练针者适当练字绘画，经常行笔运气，可能触类旁通，有助于练针和临床用针。而且作字作画，可以怡养情志，对于从事***也非常有帮助。

1出针前注意针下感觉

当针下感觉松动滑利时，方可出针；若针下仍然沉紧，为邪气未退，真气未至，不宜出针，应施提插捻转手法，待针下空虚后方可出针。

2起针

出针时注意用力轻巧

出针时应缓慢捻动针柄后将针取出。出针后注意止血

对头皮、眼眶等容易出血的部位，出针后应用消毒干棉球压迫较长时间止血，必要时冷敷止血。出针顺序

先上后下，先内后外（先取医生一侧的针，再取另一侧的针）。

3针具

针后遗感的处理

出针后，若局部胀痛难忍，可在局部，或循经，或者在局部作热敷、灸法以消除。

4其 他

注意核对针数，观察有无晕针延迟反应，宜稍事休息后离开。