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湿气重的表现如下：

1. 头发爱出油、面部油亮， 常有胀气，身体浮肿。

2.身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽浑身无力，容易犯困。

3.皮肤上会有，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

4.常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，深圳量子***舱，咳嗽，量子***舱，睡觉留口水、、身体有异味，耳内湿，毛发粗糙，易脱落。

5.舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。

6.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，***后反弹，机能，对房事不感兴趣质量不高。

如果你有以上1～2种症状，马上要引起注意了，说明体内有湿气。湿气不除， 是引发及恶化***的关键。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，中山量子***舱，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

***该防的4种湿

1防外湿

外湿多由淋雨、涉水或久处湿地引起。外出时要带好雨伞、雨衣和雨鞋等，淋雨或涉水后，要及时将身体擦干，更换衣服。

夏季不宜在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，以免给湿邪可乘之机。

劳动、休息时要尽量避开水湿之处，不可久居湿地。尤其是老年人，在外走累了，也尽量别坐潮湿的木椅木凳等。

2防内湿

内湿多因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物，损伤脾胃阳气所致。

防内湿要杜绝贪食生冷及油腻食物，忌暴饮暴食。饮食以清淡芳香为主，清淡之品易于消化，芳香之品具有醒脾、振奋脾阳的作用，从而刺激食欲。

3防湿温

湿温是由湿热之邪而引起的外感热病，主要表现为身热缠绵、头胀如裹、身重倦怠，严重者恶心呕吐、胸闷腹胀。多发于夏秋雨湿季节，主要包括夏秋常见的一些类型，较常见的是消化道。

防湿温要格外注意饮食卫生，不吃腐烂变质和不洁食物，可适当吃些大蒜、醋、茶等具有杀菌、抑菌作用的食物。

食物要妥善保存，对各种餐具也要定期消毒，注意勤洗手。

4防霉变

房间的适宜湿度应保持在50%左右。卧室要保持良好的通风，床铺干爽，床下尽可能少放东西。

连续阴雨天可开启空调的除湿功能，能使房间和寝具变干燥。天气晴朗时，应及时晒被子，或者视天气情况通风换气。

家庭要及时做扫除，尤其要注意水池等洁具周围保持干燥清洁。除了浴室和厨房易生霉菌之外，卧室和客厅的清洁也须引起重视。

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祛湿的误区你中招了吗？

湿气容易渗透，遇寒成寒湿，遇热为湿热，相互夹杂，很难分辨，从不孤军。我国大部分地区四季分明，很容易形成湿热寒湿夹杂体质。所以单纯除寒湿、除湿热，效果自然不明显，除湿都有哪些误区呢？

误区一：有症状，就只单纯祛湿

现代人吃得太过油腻丰盛，且运动量少，身体阴盛阳虚、湿邪内郁，伤及脾胃。很多来看的患者，都说自己身上湿气重，不过大部分人都是“望文生义”。

很多人认为，“湿邪”可能引起口干、、痰多、浮肿、皮肤出油、脾虚胃弱、易肥胖等症状，事实上，在***看来，这些都不能单单用“湿”来解释。“湿邪从来不孤军”。对***来说，风、暑、湿、燥、火“六”，都会相互“合作”。现代人病因复杂，也不只是和湿有关，一味祛湿更是要不得。夏季，人易患暑热，此时讲究养心，如果不分青红皂白来祛湿，简直“火上浇油”。

误区二、祛湿喝红豆薏仁水

很多来看的人都跟我说过，为了祛湿，自己喝了半年的红豆薏仁水。有些女性明明是易上火体质，也坚持喝红豆薏仁水，不仅没有起到祛湿的作用，反而出现了口舌***。

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