高跟鞋：穿上后会使***的脚趾用力加大，并受到挤压，时尚单鞋，使踝﹑膝承受的力量相应增大，腰﹑腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损；而过高的鞋跟还会使***的***前移，着力点主要在前脚掌上面，长时间的穿着会加速关节退化，甚至于导致拇指外翻、拇囊炎等。建议：2-3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。
超薄平底鞋：偶尔穿平底鞋有助于肌肉放松，但底子太薄的鞋，走路时会使***过于靠后，有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部;没有鞋后跟的支撑力，也会增大患足底胫膜炎的风险，这种***会令脚后跟疼痛。建议：不要长时间穿，尤其不要连续数日穿同一双鞋。
健康鞋子选择标准：选择一双舒适健康的鞋，单鞋图片，可按照以下4个标准：鞋头部分高一点，脚趾在鞋头可以微微弯曲，有适度的空间活动;鞋前身及鞋腰部分坚固一点，新会区单鞋，避免左右晃动;鞋的宽度应有0.5厘米的活动空间;鞋后身皮质要软，鞋后跟部分要硬，这样才能保护双脚。
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