健身器材-舒扬文体用品-家用健身器材

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健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以***和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

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2011年，家用健身器材，舒华向晋江市慈善总会捐赠500万元，成立舒华员工慈善基1金； 同年，室外健身器材，舒华通过中国红十字基1金会向四川灾1区学校捐赠价值80万元跑步机。 2012年，健身器材，舒华联合中华***体育基1金会开展“舒华阿波罗5号公益健康跑”活动，每跑一公里，就捐赠价值十元体育器材。

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建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减1脂效果相对更好。虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。