正确的时间喝***汤
宝妈产后***，需要根据生理变化特点循序渐进，不要操之过急，一开始肠胃尚未***，仅有的***还不通畅，一定要在产后4-5左右再喝***汤，***师培训，先以清淡汤为主，比如鲫鱼汤。
多吃水果
很多宝妈因为忌口，哪里有***师培训，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是低的，一般都可放心食用，奶水不仅需要蛋白质，***师培训多少钱，更需要***等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。
***：由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。
界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。
胎儿从母体娩出时，必须通过***。除了由***、***颈、***构成的软产道外，***是产道的***重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否，都和***的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形***。
哺乳期饮食禁忌多？这样吃***科学！
秋风起，蟹脚痒。
现在正是吃蟹的好时节，可是我们很多哺乳妈妈们却“望蟹兴叹”。不是不喜欢，而是怕自己吃了后对宝宝不好。不仅是螃蟹，******师培训，各种虾、调味料，甚至水果都被列入了哺乳期的忌食名单中。
怀孕忌口、哺乳期还要忌口，这让憋了一整个孕期的妈妈们简直炸毛！其实，很多哺乳期禁食的东西都是坊间流传的，回奶食物也是因人而异。但哺乳期确实有不能吃的东西，我们一起来好好看看该怎样科学饮食吧！
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