牛奶红豆冰沙
主料:袋装牛奶(1袋)
调料:红小豆(200克)、炼奶(适量)、蜂蜜(适量)、冰糖(适量)
做法:
1、将红豆浸泡4小时,放进高压锅里加冰糖煮开关火,不要打开盖焖到凉,奶茶培训价格,再反复一次。
2、蜜好的红豆盛出备用。
3、袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时,看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。
4、将冰沙挤到碗里。
5、将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。
6、将拌好的蜜豆浇在冰沙上,***后挤上炼奶即可。
小窍门:
1、用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养。
2、蜜豆一次可以都做一点,放到酸奶里也很好吃。
3、蜂蜜、炼奶随个人口味添加,减1肥的朋友就不要加炼奶了。
西瓜冰沙
主料:西瓜(500g)、柠檬(2/1个)、白糖(20g)
做法:西瓜去皮切小块,用叉子挑去籽,放入搅拌机中打成蓉,打的越细腻越好,挤入一些柠檬汁,倒入容器中,放入冰箱冷冻一晚,第2日取出,用叉子刨成冰沙即可。
芒果奶昔
主料:芒果(适量)、酸奶(适量)、冰淇淋(适量)
调料:桑椹(适量)、薄荷(适量)、白糖(适量)
做法:
1、芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会,桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。
2、冰激淋,白糖、芒果丁、酸牛奶一起放入料理机,搅拌成奶昔。
3、搅拌好奶昔倒入杯中,用适量的芒果块,和桑椹,薄荷叶装饰即可。





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1、闷泡1升的伯爵红茶茶底,
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