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皮肤毛孔粗大问题

一般毛孔粗大有一下几种原因

1 毛孔污物阻塞，皮肤新陈代谢受阻，致使毛孔扩大

2 皮肤松弛老化，引起毛孔粗大

3 吸烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利的送达皮肤细胞，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

4 反复挤痘痘等行为，过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，严重时可伤害到***，难以产生新细胞，就会留下凹凸瘢痕，是毛孔变得粗大

食补

主食及豆类

　　要选择富含矿物质的粳米、糯米、小米、黄米、大麦和莜麦等等。另外的食物如紫米、黑米等效果很好而且其他营养也很丰富。

　　肉蛋奶类

　　肉类要选择富含硫胺素、核黄素和尼克酸的食物，内蒙古收缩毛孔，这种有助于，例如鸡肉、鹅肉、牛肉、鹌鹑、猪肚、青鱼、鲢鱼、鲳鱼和章鱼等;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、的食物则有利于调***血。

蔬菜类

　　的蔬菜可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜和香菇等等富含B族***的食物;效果显著的有、地耳、黄花菜、***、等富含叶酸、、铁元素的食物。

　　水果类

　　红枣、椰子等富含微量元素的食物促进***血液循环，收缩毛孔价格，对有很好的***;荔枝、、花生、樱桃和葡萄等富含叶酸、烟酸、黄酮类物质适合。

　通过食物内调也是改善皮肤暗黄的佳选

1、气血双补需以食用的食物、慢慢调养，调***血切不可操之过急。

　　2、气血双补的食物既可调***血又能改善身体循环。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、、等。调理需在***指导下服用。

　　3、不宜吃生冷的食物。

　　4、宜多食性平、味甘的温热食物。

　　5、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

　　6、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和***B12等营养食物。

　　7、蔬菜中铁的含量较低，收缩毛孔产品哪个好，吸收差，面部收缩毛孔，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞，也可引起混合性。因此亦要多吃蔬菜。