大米是经过传统的加工方法，即稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。按照大米粒面和背沟的留皮程度，即大米的加工精度分等，盘锦东北大米，即分为特等米、标准一等米、标准二等米和标准三等米四个等级。
首先，稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米的清理工序首先要利用设备将混入稻谷中的各类杂质除去，以提高大米成品的质量，同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉、铁屑等，东北大米哪家好，以保证生产安全。
***滋补的是大米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有***必需的淀粉、蛋白质、脂肪、***b1、烟酸、***c及钙、铁等营养成分，可以提供***所需的营养、热量。
用粳米煮粥以***延年，在我国已有2000年的历史。
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如果你的睡眠质量不好，可多食用大米，因为***认为，大米有通经络的***，以便调整身体内部的状态，******本能的运转。
中国人亚健康的比例越来越高，不少人因为身体差，或者没有休息好，就会出现让人苦恼的口嘴臭问题。只要你坚持每天早晨喝一碗热乎乎的大米粥，少则几天时间，多则一个星期左右，你的口嘴臭情况就会减轻。
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