老年人的***需要量与成年人差别不大，但由于老年人消化吸收功能减退，福州疗养院环境，细胞代谢内源性需要增加等情况，应略增加一些***的供给量较为适宜，尤其是*** A 和 C 可酌量多增加，福州疗养院，多吃蔬菜、水果。很多子女不想给老人吃零食，认为这些东西吃多了没什么营养。其实不然，合理的选择零食，控制食量，是可以为老人补充营养的。老年人的骨质不断流失，易发生骨质疏松和gu折。鲜奶与鲜奶粉含钙量丰富，经发酵成酸奶后，钙等营养物质利用率更高了，福州疗养院哪家好，还有改善消化吸收、tiao节肠道菌群的作用。
老年人不能吃什么，1、味精，味精的学名称为氨酸钠，它的主要成份为谷氨酸，适量食用并没有危害。但也有研究报告指出，过多使用味精可能使人出现口舌干燥、发麻或恶心、心跳加速、颈部热麻等症状，还有可能***骨骼生长、影响发育。2、猪肝，血液中胆固醇含量每单位在140至199毫克之间，福州疗养院收费，是正常的胆固醇水准。猪肝含有大量胆固醇，1公斤的猪肝的胆固醇高达400毫克以上。血液中胆固醇如果过高，会造成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化又是冠xin病、心ji梗死和脑卒中的主要***因素。
玖玖养老院为老人推荐秋季***汤，无花果白菜干猪用料：取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪(月 展)肉200克。做法：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。***：能养阴qing肺，run燥化痰。
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