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蔬菜配送告诉你，蔬菜是我们日常生活中不可缺少的食物，但如果食用方法不当，却会起到适得其反的自效果。下面给大家介绍几种蔬菜的不当吃法吧!

1. 胡萝卜素补充过量

我们知道胡萝卜素可以减少***及的发生，而且有作用。但是，尽管胡萝卜素对***很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显着病症就是面部和手部皮肤变成橙***，然后还会出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥睡眠、说梦话等表现。但有这些症状出现的时候就要注意了，因为近期的的研究表明，过量摄入胡萝卜素，会导致的发病率提高。因此，只需在平时食用适量的动物、牛奶、胡萝卜、韭菜或者茶叶就可以达到补充***所需胡萝卜素的目的。

蔬菜配送告诉你，蔬菜配送公司，冬瓜富含***所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降、防止动脉粥样硬化，蔬菜配送，并且它利水排湿，十分受欢迎。冬瓜性寒凉，冬季不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。

为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。

炒着吃时可以配 温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒；

炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白；

煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。

蔬菜配送建议买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

食堂蔬菜需求量稳定，要求种类比较繁多，酒店蔬菜配送，对价格有严格的把关。新鲜度强，通常不做储存。而蔬菜的价格浮动较大。

各高校通过浏览网站，了解各种蔬菜的信息，按照需求给物流中心发去订单(可以是电话、传真、E—mail 等)，蔬菜配送中心，物流中心把各高校的订单汇总、调整后，按照订单要求及供需方的具体情况准时配送，其优点如下： 价格便宜。通过集货形成规模效应，减少中间环节，使蔬菜的成本大大降低。 蔬菜品质可以保证。

蔬菜配送核心提示：黄瓜是生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩深受大众所喜爱，并且黄瓜具有丰富的营养价值，为***提供了各种微量元素和各种生长发育所需要的***。黄瓜好处虽多，但是要注意搭配好各种营养。