荣健体育报告：我国休闲体育小区健身器材发展现状研究
当前各项政策和数据均表明我国休闲体育和休闲体育产业的发展进入到新的阶段，在此背景下，荣健体育本报告从我国休闲体育的概况、休闲体育的时间分析、休闲体育的空间分析和我国休闲体育发展的特点与趋势展开研究，同时结合山地运动、滨海体育、滨海旅游融合、冰雪体育、我国小区健身器材和体育传媒数据等几大专题从发展现状、趋势、现有间题和建议措施几方面进行研究，对于论证并探讨我国休闲体育小区健身器材总体发展的特点与趋势具有重要价值和意义。
2016年发布《关于加快发展健身休闲产业的指导意见((2016)77号)，标志着健身休闲和体闲体育进入了***经济和社会发展的快车道。健身休闲产业系以体育运动为载体、以参与体验为主要形式以促进身心健康为目的，向大众提供相关产品和服务的一系列经济活动，涵盖健身服务、设施建设、器材装备制造等业态。两年多来，我国休闲体育的发展态势如日中天，遍及大江南北、城镇乡村。
荣健体育教你巧用小区健身器材之牵拉篇（一）
很多跑朋友在在进行剧烈的体育运动（如跑步、打篮球、踢足球、游泳等）之后都喜欢在室外随意拉一下其实，这样的随意牵拉并不能达到放松肌肉的目地！
荣健体育现教你一个有效又方便的牵拉方法以及***的牵拉动作，那就是运用***常见的公共小区健身器材（也就是小区和公共绿地随处可见的健身路径）进行牵拉***。
1 腘绳肌（大腿后群）
选择合适高度的单杠或横杆，面向横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上，支撑腿脚尖和身体方向一致且呈伸直状态，双手放在牵拉腿膝盖上方以保持身体稳定，身体保持挺直缓慢压向前下方，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
2内收肌（大腿内侧）
选择合适高度的单杠或横杆，身体侧对横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上（脚尖和身体方向一致），保持胸背挺直，将身体向牵拉腿侧缓慢压下（切勿将臀部扭向一侧），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
今天暂时讲这两条，欢迎大家继续关注，后面将有更多的运用小区健身器材进行运动后放松肌肉的***内容。
荣健体育小区健身器材产品分类
荣健体育的小区健身器材如果从适用人群来划分的话，可以分为以下几种：1.适用于普通人的小区健身器材种类比较丰富，目前市面上常见的有:漫步机、平步机、椭圆机、扭腰器、腹肌板、仰卧起坐、腰背器、伸腰伸背器、双人肩关节***、太极推手器、网、爬绳、儿童组合滑梯、儿童组合乐园等近百种。
2.适用于***人的小区健身器材是指为改善***人的生活质量，帮助身体进行***性锻炼的器材装备。这类器材主要包括:台阶练习器、双位手摇健身车、固定式行走练习器、座式联动漫步机、手腕练习器、上肢训练器和臂力练习器等。
