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研究指出，注意力是集中还是涣散直接影响着读书的效果。读书的目的就是理解书的精神实质，记住书的主要内容，要做到这些，就必须集中注意力，特别是在深入思考书中所讲内容的深刻含义时，必须聚精会神，高度集中注意力。所以说在阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件。那种随意乱翻，心不在焉的读书是没有什么收获的。
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详细练习题举例：***找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。给少年看3遍后，山西抗挫折训练哪个老师好，把图遮上，山西抗挫折训练工作室，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。***让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年一遍完结欠好可重做）。
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固定点凝视法的练习方法：
1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小
2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。
3、一开始用你的眼睛看***上面的圆点，注意放松。
4、暗示自已黑点变大了，山西抗挫折训练中心，且清晰入目。
5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，山西抗挫折训练，特别记住，一切要随意。
6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。
山西抗挫折训练-山西统一心理咨询-山西抗挫折训练哪个老师好由太原万柏林区统一心理咨询工作室提供。太原万柏林区统一心理咨询工作室（）是一家从事“心理咨询,注意力训练,抗挫折训练,心理辅导”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“统一心理咨询”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使统一心理咨询在咨询、调研中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
