自动淋水豆芽机-豆芽机-四季阳光机械

在豆类发芽过程中，其储存的营养物质，如蛋白质、淀粉、脂肪等，鑫圣阳光豆芽机，会被降解为氨基酸等小分子成分，更易于***消化吸收。

　　而对于黄豆芽而言，豆芽机，大豆中的抗营养因子，如胰蛋白酶***剂、凝集素、植酸等，在发芽后得到克服和改进，如植酸在植酸酶的作用下降解，而释放螯合的钙、磷、铁和锌等矿物质元素，使得豆芽营养成分的生物利用率显著提高。

　　大豆中的胀气因子（如棉籽糖、鼠李糖和水苏糖等寡糖）在发芽过程中急剧下降，大大减轻了肠胃胀气问题。

　　除此之外，大豆发芽过程中，γ－氨基丁酸（一种脑***递质）、大豆异黄酮等功能性因子含量也得到提高。

　　有些人认为豆芽两头口感不好，吃豆芽时只吃中间白嫩的部分，或者烹调前花大量功夫把豆芽两头一点点去掉。其实，豆芽中营养***丰富的不是白嫩的部分，而是***的那头，另一头的芽根则富含纤维素。豆芽中纤维素和水分含量比较高，有利于******。

　　我们在购买豆芽时，要警惕那些卖相过好、不长根须、颜色鲜嫩的豆芽。

　　在烹调方式上，豆芽可凉拌、清炒、做汤、和肉类一起炖煮等。如清炒绿豆芽时，除了少油少盐，下锅后迅速翻炒，适当加点醋，既保存了水分和***Ｃ，又保证口感清脆爽口。

黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、除痹、润肌肤的***。对脾胃湿热、大便1秘结、***有食疗作用。

1清热利湿

有清热利湿、消1肿除痹、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便1秘结、***有食疗作用。

2养气

黄豆芽具有清热明目、养血、防止牙龈出血、***硬化及低胆固醇等***。

3预防高1血压

豆芽中所含的***E能保护皮肤和毛1细血管，防止动脉1硬化，防治老年高1血压。

4美容护发

黄豆芽含丰富的***E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。

5促进骨骼发育

吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫1血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗止疲劳、抗ai作用。

萝卜苗是生长期***短的苗菜，一般在一周左右，温度低，生长期稍长。只要有阳光的地方，温度在摄氏五度以上就可以种出来。它可是***有营养价值的苗菜之一哦

萝卜苗的营养价值：

萝卜苗又称娃娃缨，该菜不仅富含丰富的***和矿物质，而且是国际上公认的防ai良药。据测定，0.1公斤萝卜苗VA的含量达14000国际单位，相当于白菜的10倍。

萝卜苗的食疗***:

具有消食，化痰，***，利咽，散瘀的***。治理食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，绿豆芽机，音哑，妇女***肿痛，***不通，外治损伤瘀肿等症。

萝卜苗的食用宜忌：

萝卜苗性凉，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。