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视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器1官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多
多种手段根据情况，***培训加盟中心，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等，均能增强。
***1佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为***1佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
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1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，专注力***培训加盟，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，快速***培训加盟，如能做到理解和背诵相结合，河南***培训加盟，记忆效果会更好。
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科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提1高***的关键。
多与人交往社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。
学一门外语掌握两门语言的老人患老年性chi呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海1马体区域的灰质密度，增强1人的***和。
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