水上运动的好处
防病治1病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治1病的手段。游泳时，充气 水上运动，由于冷水的刺激，水上运动价格，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防***，所以经常游泳者不易感1冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的按1摩***，由于能帮助和促进功能***，患瘫痪***和***人的***很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性1病患者，如慢性肠胃1病、***1衰弱、习惯性便1秘、慢性支气1管炎、哮1喘等有明显疗1效。
水上趣味运动会游戏项目
1、顶球接力
比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。
2、紧急下潜
比赛规则：组委会准备被打捞物（可能是玻璃球），放置在深水区，每组四人（来自同一分舵），参赛者在水中下潜（不得跳水）打捞沉底物体，水上运动厂家，将所有物体完全打捞完毕所用时间***短队为胜。
让更多人都来享受水上运动感触水滑过肌肤的清爽，尝试驰骋水面的刺激，水上项目有着独特的运动魅力，也是许多普通人的梦想。不管是帆船、滑水，还是龙舟、摩托艇，鸡西水上运动，水上项目其实不仅具有很强的观赏性，在普通人群中普及的速度也越来越快。正如***1体育总局副局长肖天所说，中国水上运动会不仅是中国水上运动的一次大聚会，是水上项目奥运战略的重要组成部分，同时对在群众中普及和推广水上运动也有着重要作用。
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