要辨别曲奇饼中应用的植物油脂
一般食用油相对性不错，黄奶油、动物油、无盐黄油等植物油脂饱和脂肪较高，营养成分稍低。而带有反式脂肪的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是不好健
康的。面纸能够测植物油脂是多少。想要知道含脂量并不会太难，用面纸包起来曲奇饼，用吊物压上，过20分鐘看一下纸上带是多少植物油脂。纸上的植物油脂越大，5元零食加盟哪家好，含脂量越多高。如
果饼果断并且不油腻感，但渗进卫生纸上的油却许多，表明在其中饱和脂肪含水量很高，不好身心健康。
少吃威化饼干
威化饼干中的鲜奶油含脂量很高，每片有发热量43大卡，并且相对密度低，食不果腹，因此吃多了也不易察觉。
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