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产后的时候坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的，不是随便坐几天就没事的。很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的，因为有些人一生完孩子了之后就去上班了，没有坐过月子。那么产后月子需要坐多少天的呢?产后月子坐多少天 关于坐月子要多少天，不同的地区有不同的做法，在北方月子要坐100天，合肥产后修复，在南方坐月子只需要坐30-42天。而***普遍的做法是月子里满30天后就可以出门，在这一个月里不能吹风、不能碰冷水，更有的新妈妈坚持一个月没洗头、洗澡。妇i产科医生认为，坐月子的天数跟生产方式有关，顺产的妈妈***较快，坐满30天月子就可以出门。如果是剖腹产的妈妈，建议坐满42天月子会更好。如果家庭条件允许，建议所有的产妇坐满42天，因为子i宫***的时间需要4-6周的时间。出月子之后，一定要去***做产后检查，在医生告知身体已经***好，才可以算正式出月子了。
产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、***、胸部护理、疤纹修复、产后痛i经调理、产后益肾养护、产后暖宫养i巢。产后修复针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，产后修复加盟哪家好，运用能量、中西医、***等多种干预手段，有效促进产后***，打造健康而又美丽的妈妈。
盆底肌修复也不是人人都需要做！
盆底肌修复能改善女性产后漏尿、松弛等现象，产后修复中心，那么宝妈们产后都应该去做吗？不是的！
其实，大多数宝妈在产后自行进行盆底肌锻炼即可，没有必要进行特殊的。
锻炼盆底肌的方法非常简单，就是做提肛运动，具体方法为：收缩2-3秒，然后放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。
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