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女人体内湿气重 六个方法巧祛湿（一）

1、多出点汗就好了

因为随着天气渐渐的升高，还是很容易会出汗的。而且多出点汗其实没有什么坏处，还可以帮助身体除湿呢。可以适当参加一些慢跑或者是羽毛球等体育运动，既可以起到锻炼的效果，广州量子舱，还可以排出体内的湿气和毒1素呢。但是要记得是在运动之后一定要注意补充好足够的水分，这样才可以维持体内的平衡。

2、多注意好自己的饮食

其实生活中除湿的食物有很多，而且也非常的常见。除了多吃一些薏米和红豆之外，在饮食上面还应该保持清淡，而且建议多吃一些可以帮助排1毒的蔬果，再配上足量的开水，这样对身体就很好啦。

3、尽量少接触潮湿的环境

潮湿的环境对人体来说是很不好的，更不要在地板上面睡觉，会加重体内的湿气。因此要保持好环境的干燥通风，而且衣服尽量要晒干一点，不要穿一些潮湿的衣服或者喝一些冰冷的饮料，这样才可以减少湿气的产生。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的国家高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。

毒1素表现

1. 面部长

2. 白带过多

3. 脂肪堆积

4.口气明显，唇周长痘或溃疡

怎么排1毒?

1.吃酸助

例如、醋，这是用来化解素的食品，可以增强肠胃的消化功能。

2. 按压要穴

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两替做。

3. 饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化，佛山量子舱，加出的速度，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、。

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冬季御寒养生有什么小妙招?

2、按1摩：中医按1摩也是一种的养生方法，很多冬天怕冷的人往往都是血液流通不畅的人，而按1摩可以疏通经脉，能促进身体血液循环，也具有一定的保暖御寒的作用。

冬季御寒养生有什么误区?

1、冬季寒冷也不要用热水洗脸，很多人在冬天为了让自己暖和一点，惠州量子舱，都会用热水洗脸，其实这是非常不好的，热水洗脸会影响人们的皮肤健康，还容易长。

2、冬季御寒保暖不适穿的越多越好，很多人在冬天为了保暖，都会穿很多的衣服，但是这样不仅不会提高保暖功效，量子舱，还会降低其保暖性。

3、冬季保暖要注意睡觉不能蒙头，很多人在冬天喜欢蒙头睡觉，认为这样会更暖和，但其实这样会导致人们睡觉的时候呼吸困难，不利于身体健康。

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