丰盛的正餐
材料:
30克芋头丁
18杯大豆
14杯糙米
18杯黑豆
14杯米饭
350-400毫升
练习:
(1)将大豆、糙米和黑豆洗净，在水中浸泡3-4小时，与洗净的大米和水一起在电饭锅中烹饪。
(2)将芋头洗净去皮，高原蒸饭车价格，用电饭锅蒸熟，取出切片。
③将大米和芋头丁混合均匀。
健康知识:
大米、豆类和根茎的组合可以主要增加纤维的摄入，延缓胃排空和血糖的上升速度，还可以增加口感。
营养成分:
脂肪5g
蛋白质1875 g
8.2g膳食纤维
碳水化合物30克
胆固醇0毫克
加热295千卡
节能蒸饭柜：采用了进口电子点火器，海原高原蒸饭车，在常规电子点火器的基础上增加了熄火自动断气保护、无需更换电池等特点，安全、可靠。气源可以选择天燃气、等不同种类的燃料，解决了某些客户不通或者运输不方便的困难。呵护您的安全、节约您的资源，保护周围的环境。
蒸饭柜正常工作条件：
1、上诉蒸饭时间由于环境温度的不同可能略有变化。
2、每盘约3KG大米，但因各地大米的产饭量不等，数据仅供参考。
3、进水压力：100~250kpa(即1.0~2.5kg/cm2）
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