家用跑步机价格-跑步机-襄阳舒扬文体用品(查看)

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“慢”跑的训练意义就在于能够培养身体燃0烧脂肪的习惯，跑步机的好处，让脂肪成为运动能量的强大来源。通过反复、长时间的慢跑训练，身体就会逐步提高脂肪代谢率，适应脂肪供能，跑步机品牌，你便能在长时间运动时轻松获得能量。所以坚持长距离慢速跑步，是有消除腹部赘肉的***的。

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跑步机面积要适宜首先跑板、跑带的大小决定了跑步面积，一般长1300mm×宽450mm，应是一个合宜的参考面积，然后可以依个人的实际条件做增减。在家庭环境应许条件下，既要考虑占地面积，又要考虑跑步机面板长度，一般长度是你平时跑步长度的1.5倍，应是较佳的选择。

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跑步使肠胃更通畅，减少身体负担 身体轻盈

长期坚持跑步的人很少有便0秘的情况，即使偶有放松，大鱼大肉，也会因为比一般人高的基础代谢水平而很快被消耗掉，不会变成脂肪，成为身体的负担。