驼背的矫正方法：
背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
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矫正带多长时间可以矫正？
一周 适应期，不要勒的太紧，让孩子先习惯 。
第二周 调整期，稍微加大施力，保证：坐正、站好。
第三周 保持期，家长每天督促配戴2小时。（理论和实践向我们证明，背背佳不需要一直穿，有了科学的督促，坚持21天，脱下背背佳，好身姿就会习惯成自然！而这一个好习惯的养成，更可以带动一系列好习惯的养成！）
根据每个人身体状的不同，矫正时间也不相同~坚持使用才能达到更好的效果！
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