拓展项目培训心得
1、做好计划，拓展项目不倒森林，多思考
平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，拓展项目，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，拓展项目世界球，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
穿越电网
项目来源：拓展项目中相当经典的一个，当时***硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战shi决定今晚趁着夜色逃生，拓展项目空中单杠，他们万分小心的逃过了第1道***线.第二道***线.当他们即将到达***后一道***线时，突然后面响起了激烈的枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯1的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。
慢跑
慢跑是一项很理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于***健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩还可以***;能降低胆固醇，减少动脉硬hua，有助于延年yi寿。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得ai症的机会比较少。
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