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1、东莞学校食堂承包空心菜：别名空筒菜。性寒、味甘，有、、的陶染，空心菜对大便往往干结的***为合适。

2、莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，存在开明、疏利、消积的陶染。莴苣富含***C、自然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防，加重扫数血管的压力，可有效预防和。

3、韭菜：含粗纤维较多，且角力计算巩固，不易被胃肠消化吸收，能添加大便体积，促进大肠蠕动，东莞蔬菜配送报价单，避免大结，故对者无益。

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帮你解决上火问题

人生活于社会之中，东莞蔬菜配送报价，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，蔬菜配送，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种***。***认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起、脑血管意外、大出血等***。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利******，以下介绍一些能顺气还能其他几种***的食物。

1、萝卜：长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起***。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此***，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

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凉拌原料：鲜嫩500克，东莞时令蔬菜配送中心，盐、麻油、蒜瓣适量，依据个人口味添加。将去根、去老茎，洗净后下沸水锅体透捞出；用清水多次洗净粘液，切段放入盘中；将蒜瓣捣成蒜泥，浇在上，倒入酱油，淋上麻油，食时拌匀即成。

有非常高的食疗***价值，味酸，性寒，有，利水去湿，散血，除尘杀菌，止血凉血的***，可以用于痢疾、、水肿等夏季常见***的防治，外用则有清热、止痒的***，有很好的止痒效果。它的生命力非常顽强，所以他有长寿菜、长命菜等称呼。由于生命里顽强，田间管理方便，几乎不需要化肥，所以它是一种绿色无污染安全放心的蔬菜。不仅味道好，他做成的菜还有很好的食果。